夏季喝点红糖好处多!

作者:中医技术殿堂 单位: 来源:中医技术殿堂 编者:
2021-7-22 阅读

 夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的好时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。


夏天我们流失了大量的汗液会导致我们自身出现内分泌失调的问题,多喝一些红糖水可以有效的促进我们自身的血液循环补血益气,健脾暖胃,美容养颜。


但很多朋友在夏天喝红糖却有很多顾虑:怕喝了会上火。其实大家完全不必有这种担心,真正好的红糖是性温,性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥补血作用,并不会带来大家担心的上火问题。


为什么夏季要喝红糖水呢?


首先,人们经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会很多。夏季天气炎热,人体毛孔是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯红糖水,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。


正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳”。


老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”,那么这个时候喝老姜红糖水,基本上就能把体内的病气都驱除了,这样整个夏天就会好过很舒服,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前喝上红糖水补补脾胃,夏天一定会过的很好。


其次,在炎热的夏季,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,这样容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。


这时的您就需要吃点热性的东西,来调理一下您的脾胃。


红糖水不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效,产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。


夏天应该怎样喝红糖


女性主要是根据经期与个人体质而定!


1. 体寒严重的人,夏季人体阳气虽然旺盛,但它是浮散于外,这类体质,人体就像一个冰箱,外热,内寒,依然有痛经和色黑的状况,所以,照常饮用,每日1-2块泡水。

2. 夏季减肥或者食欲差的人,身体能量补充下降,导致寒邪容易乘虚而入,攻击子宫。建议夏季节食或者食欲差的女性,在经期的时候饮用红糖。

3. 久处空调房的女性。空调人为地造成夏季寒冷,遏制机体阳气蒸腾,导致部分女性夏季体寒反而加剧。我们建议每日在空调房8小时以上的女性,日常饮用1-2块红糖;经期量少3-4块泡水。

4. 夏季炎炎,阳热之气充沛,促使皮肤腠理开泄,汗出蒸蒸,正是去除体内积聚的寒邪,疏通气血经络的大好时机。可饮用红糖水,有助于毛孔打开,寒邪散出。

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提醒大家注意以下事项 :

红糖虽好,适量饮用,以下人群,尽量少喝:

1.三高人群:高血压、高血脂、高血糖,要少喝;

2.血粘稠:红糖会增加血液的粘稠度,要少喝;

3.婴幼儿:婴幼儿未发育完全,尽量不要喝或者少喝;


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