体寒女人看过来,赶紧趁热排出陈年老寒气,这个方法最好!

作者:中医技术殿堂 单位: 来源:中医技术殿堂 编者:
2021-7-22 阅读

当代社会,生活条件越来越好了,可是“冰美人”却越来越多了~


女性面色苍白或泛青,预示体内有寒。


手脚冰凉是体内有寒的典型表现。


寒主收引,寒邪会导致气血运行不畅,阳气不能够到达四肢末端,出现手脚冰凉。


今天,分享一下中医的指导建议,希望能帮助到体寒的您~


一、活血通络泡脚方


肉桂温阳、散寒通络;


生艾叶祛寒除湿;


红花活血通络;


三者搭配煎成汤剂,每日足浴15分钟,可帮助女性驱寒保暖,起到温阳、通络、散寒、止痛的作用。


提醒:泡脚时水温不要超过40度;月经期间的女性、糖尿病人不宜泡脚。


二、姜糖饮


有痛经的女性朋友,可别错过了,夏季调理寒症是最合适不过了。


1实性痛经

来月经前或者来月经第二天,小腹有绞痛、冷痛同时伴有血块多,但是血块排出以后疼痛能有改善,就属于由寒引起的实性痛经。


治疗实性痛经,需要提前5~7天开始喝干姜红糖饮。


干姜性辛热,祛寒的能力更强!取干姜3~5克放400毫升的水,中火煎煮5分钟,放红糖5~10克,待红糖溶化以后即可制成干姜红糖饮。


2虚性痛经

如果月经快干净时出现小腹的隐隐疼、或者撕撕拉拉疼,同时伴有月经量减少的现象就属于虚性痛经。


治疗虚性痛经,需要在月经第一天开始服生姜大枣饮,直到月经结束。


生姜辛温、有和中作用;大枣可益气养血。将生姜切丝,大枣切片,加上400毫升水,中火煎煮5分钟即可饮用。


三、艾灸穴位缓解痛经


在长夏里,借助天之阳,用艾灸来调理宫寒,事半功倍,效果实在是太好了。


取穴:神阙穴、关元穴、子宫穴、三阴交穴


艾灸方法:将艾条点燃放入艾灸盒内,从神阙穴、关元穴、子宫穴、三阴交穴中选2~3个穴位,将艾灸盒置于其上,每日每穴灸15分钟左右。


夏季阳气足,那些常年怕冷的女性朋友们,一定别忘了“冬病夏治”,趁热排出体内储存的陈年老寒气,此时多用一份心,事半功倍!


另外,夏季炎热,寒邪反而最易入侵。大家谨记生冷食物要少吃,谨防空调对着吹,腹部保暖记心上,泡脚艾灸暖身心。

分享:
免责声明:本网所发布的会议通知,如非特别注明,均来源于互联网,本网转载出于向广大妇产科医生及妇产科从业者传递更多信息、促进学术交流、学习之目的,并不意味着本网赞同其观点或证实其内容的真实性,请广大妇产科医生认真鉴别。如转载稿涉及版权等问题,请立即联系管理员,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利。对使用本网站信息和服务所引起的后果,本网不负任何责任。

关于我们版权声明业务合作联系方式诚聘英才网站地图帮助中心

互联网药品信息服务资格证 (京)-经营性-2010-0046

妇产科在线 Copyright © 2010 www.cogonline.com. All Rights Reserved 京ICP备15060573号-11

妇产科在线所刊载之内容仅用于学术交流目的。您从妇产科在线上获取的信息不得直接用于诊断、治疗疾病及您的健康问题。

本站所有文章版权归原作者所有,转载仅为传播信息促进医学事业发展,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将妥善处理该部分内容。