什么原因导致气滞血瘀 跟什么有关?

作者: 单位: 来源:老中医养生道 编者:
2019-12-17 阅读

气滞血瘀可不好,它会给身体健康带来极大的影响。中医认为气滞血瘀是说体内气血运行不畅,某各部位产生阻滞。很多人有这样的情况,但是都没有认真去了解过,建议来看看什么原因导致气滞血瘀的,早点了解才能选对法子活血化瘀,改善问题。


【什么原因导致气滞血瘀】


1、体质影响

属于阳虚、气虚体质的人,他们推动功能减退,从而很容易导致气血运行迟缓,或者说出现瘀积。


2、情绪不好

有些人每天被不良情绪包围,比如说整日里抑郁、紧张,有什么不开心的事情都喜欢埋在心里面,时间久了就会造成郁结,进而影响气血运行。


3、炎症引起

各种的慢性炎症很容易导致局部组织,出现郁血、粘连、水肿等情况,或者还可能出现一些病理性产物停积于局部的情况,从而影响气血的运行。


4、缺少锻炼

平日里不爱锻炼的人,气血循环往往比较差,因为缺乏锻炼的话,心肌收缩力会减弱,并且气血运行也会变得迟缓。久而久之,其他问题的影响,血液流通会大大受阻。


5、环境寒冷

有些人生活的环境过于寒冷,造成了血管长期痉挛,进而导致血行迟缓或者出现凝滞于微血管的情况。尤其是那天大冷天为了好看穿得很单薄的男女,出现气滞血瘀的情况是最容易的。


6、饮食问题

生活中很多人喜欢吃油腻的、过甜的、过咸的食物,或者说平日里饮水量少的话,都会造成血液过分黏稠,这样子的话,血液流动速度自然会减慢,从而影响气血运行,致使气血流通不畅。


【气滞血瘀会带来哪些危害】


1、痛经

气滞血瘀问题会导致女人们来月经的时候出现痛经,因为气血流通不畅,导致经血淤积在子宫内出不来,子宫只能加大收缩力度将经血排出,从而造成痛经问题。如果女人们来月经的时候,不仅有小腹疼痛的症状,而且经血看起来是暗紫色的,还带有血块的话,那么极大可能是气滞血瘀所致的,想要改善痛经的话,就需要活血化瘀。


2、乳腺受损

没错,气滞血瘀会导致乳腺增生,因为乳房需要气血的支撑,气血循环出问题的话,在通过乳腺输送营养的过程中,就有极大的可能造成乳腺堵塞,进而造成乳腺问题。


3、老得更快

人体长期处于气滞血瘀的状态的话,组织就会出现缺血的状态,从而导致细胞处于“饥饿”状态,从而加速细胞衰老。


【气滞血瘀怎么调理】


1、改变饮食习惯

平日里要吃得清淡一些,不要过于油腻,吃饭前要记得喝汤水,先将肠胃清扫一番,有助消化。同时还要多喝水,避免血液过分粘稠。


2、加强锻炼

生命在于运动,坚持运动能够促进人的代谢能力,从而让人体内的能量循环加速,进而帮助人体排出体内的垃圾,让血液运行得以顺畅。其中,每天坚持散散步、跑跑步都是可以的,实在没时间的话,上楼的时候选择走走楼梯,在家的时候做做家务,也是一种简单锻炼。而且要长期坚持下去,千万别成为一个懒惰的人。

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