为什么枸杞红枣茶可以滋补呢?

作者: 单位: 来源:老中医养生道 编者:
2019-7-9 阅读

1、红枣的营养价值


红枣是一种非常优秀的补铁食物,经常食用红枣,可以给我们的身体补充非常充足的营养,对缺铁性贫血患者有一定的滋补作用。月经不调或者经期量少的女性朋友,可以在生活中多吃些大枣。


2、枸杞的营养价值


枸杞是一种常见的温补药材,可以帮助人们强健自己的肾脏,改善体虚的症状。很多人都在生活中喜欢用枸杞泡水喝,这是一种很好的养生方式,可以帮助我们预防脂肪肝,对我们的身体有很大的好处。



3 、健脾益胃


红枣枸杞茶可以起到健脾益胃的作用,如果我们脾胃虚弱,经常腹泻或是无力倦怠,每天饮用一些红枣枸杞茶,可以起到补中益气,强健脾胃的作用,还可以帮助我们增强食欲,甚至还可以帮助我们止泻。如果能在红枣枸杞茶中加入一两片姜片,还可以帮助我们治疗胃炎胃胀,缓解呕吐的症状。


4 、养心安神


如果说我们在生活中经常出现狂躁郁闷的症状,很容易因为一些小事就哭泣不安,心神不宁,那么饮用红枣枸杞茶可以起到很好的养心安神,疏肝解郁的功效。这就可以有效的帮助我们调整自己的精神状态,增强体质,甚至还可以帮助我们养肝。如果能在红枣枸杞茶中加入适当的小麦和甘草,可以起到很好的泻火作用。

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